Agerskov Cykel Klub

Tilbud fra Sportigan

Ellen — Wed, 22 Feb 2012 06:43:12 +0000

I kraft af vores samarbejde med ACK 91 omkring cykeltøjet, vil vi gerne invitere alle klubbens medlemmer til en klubaften hos Sportigan Rødekro.

Denne klubaften er programsat til onsdag d. 07.03.12 fra kl. 18.00 – 20.00.

Alle medlemmer vil denne aften kunne opnå en rabat på 20 % på alle i forvejen ikke nedsatte varer. Det er vigtigt at pointere at tilbuddet kun gælder denne aften.

Ellen

HUSK TILMELDING

Linda — Sat, 11 Feb 2012 13:23:08 +0000

Kære alle

Der er stadig ledige pladser til vores klubaften, så husk at tilmeld dig, så du kan starte den nye sæson med en cykel der er helt klar . ACK91 er også blevet medlem af DGI, så tjek deres hjemmeside de har mange gode tips, aktiviteter og kurser. Kh Linda

Erhvervsmesse

Linda — Sat, 11 Feb 2012 13:18:20 +0000

Vi har sagt ja til at få en stand på den kommende erhversmesse i Agerskovhallen den 3. og 4. marts 2012, så vi kan vise både herboende og evt. nytilflytter, hvad det er vi kan tilbyde. Vi har en stand ved indgangen ved Fitness Centeret sammen med AUF . Men sådan en stand skal jo bemandes og derfor har vi brug for jeres hjælp. Vi skal have bemandet standen fra kl. 10.00-17.00 begge dage, så har du tid og lyst til at vise alle andre hvad ACK91 er, så meld dig til undertegnede på en sms til 4017 6850 senest søndag den 26. februar så vil jeg udarbejde et vagtplan så vi kan skiftes til at stå der. Glæder mig til at høre fra jer. KH Linda

Klubaften – kend din cykel

Linda — Sat, 21 Jan 2012 18:00:25 +0000

I inviteres hermed til klubaften med temaet KEND DIN CYKEL, mandag den 27. februar 2012 kl. 19.00 i Cykelskuret. Lars Bergholdt fra Gram kommer og fortæller hvordan vi selv holder vores cykler vedlige. Han vil gennemgå en cykel, hvor han vil fortælle, hvad det er vi selv kan gøre med hensyn til rengøring, smøring, dækskift, sprængning og samling af en kæde m.m. Så mød op og få lært eller genopfrisket hvordan du selv holder din cykel pæn og i god stand. Tag dit forhjul og et par dækjern med, så kan du få lært eller genopfrisket hvordan du skifter slange og dæk. Cykelklubben vil være vært ved en kop kaffe/the og et stykke kage. Tilmelding skal ske senest den 23. februar 2012 til Lars på sms til mobil 6167 9724.

Temaaften

Bent Møller Andersen — Fri, 20 Jan 2012 20:53:40 +0000

Temaaften om cykler hos TBS i Toftlund

Torsdag d. 8 marts kl. 18.30 inviterer TBS Toftlund til en temaaften om cykler og reservedele.

Tilmelding kan foregå ved at ringe til Jens på tlf. 73832014 eller 26873213

Silkeborg MTB

Linda — Wed, 11 Jan 2012 21:30:46 +0000

Er der nogen som har lyst til at tage med til Silkeborg den 18. marts 2012. Silkeborg Cykel Ring arrangerer Silkeborg MTB, hvor der er mulighed for at vælge 3 forskellige ruter, 25 km som er den lette, 50 km som er den halv seje og 75 km som er den lange og hårde . Vi var to fra klubben som kørte 50 km sidste år, det er et super løb som foregår i de flotte skove rundt om Silkeborg, så det kan anbefales. Du kan se mere på www.silkeborgmtb.dk . Har du lyst til at tage med kan du evt. kontakte Lars på mobil 61679724.

Motorvejsløb

Linda — Wed, 11 Jan 2012 21:18:37 +0000

Hej alle Ack’er vi har modtaget nedenstående indbydelse fra CMS i Sønderborg, vil du med skal du selv melde dig til. Vi er flere som allerede er tilmeldt, så du må gerne kontakte mig på mobil 40176850, så kan vi aftale at starte og cykle sammen.

Kh Linda

Kære klubmedlemmer

Motorvejen Sønderborg – Kliplev åbnes officielt den 31.marts.

Cyklemotion Sønderborg har i den anledning, fået lov til at låne motorvejen søndag den 25. marts 2012, til at lave et cykelløb for motionister, familier samt gåtur.

Det er nok eneste gang, vi får lov til at cykle på dette stykke motor vej.

Turen frem og tilbage er på ca. 48 km. Man kan cykle turen en eller to gange.

Familieturen er så lang som man ønsker, betingelse er bare, at man cykler ud til en motorvejsafkørsel for at komme over på anden vej side. Det samme gælder gående.

Tilmeldingsfristen er søndag den 11. marts – efter-tilmelding ikke muligt.

Skulle dette have vækket din interesse, så gå ind på vores hjemmesider og læs meget mere ang. dette arrangement. www.cms-soenderborg.dk

Med venlig hilsen

Cyklemotion Sønderborg.

8. januar 2012

Bent Møller Andersen — Sun, 08 Jan 2012 15:09:17 +0000

I dag havde Linda og Lars en tur klar i Stensbæk. De havde inviteret Bramming klubben. De kom 11 og vi var 6. Det var meget vådt der ude, så vi måtte cykle på vejene og på ridestierne.

Turen blev på ca. 30 km. En rigtig god tur. Vi ses næste weekend igen. Mvh Bent

Godt nytår

Bent Møller Andersen — Sat, 31 Dec 2011 14:02:05 +0000

Vi ses i 2012

Test

Ellen — Thu, 29 Dec 2011 16:49:54 +0000

Hej alle

I efteråret havde vi i klubben besøg af Rune Larsen, som fortalte lidt forskelligt vedr. cykling / træning. Jeg blev testet, og nogle gjorde udtryk for at det ville de også gerne. Rune vil gerne komme i klubben den 16. januar og teste dem der har lyst. Jeg har 2 tilmeldinger – er der flere der har lyst. Læs nedenstående.

Er du interesseret, så lad mig det vide hurtigst muligt. Kan du ikke denne dag, men vil gerne testes på et andet tidspunkt, så lad mig også høre dette. Der skal mindst være 4 tilmeldte for at han kommer herover.

Pris: kr. 1100 (normalpris kr. 1300)

Test indeholder følgende:

Måling af vægt og fedt-%

Powertest: 10 sekunders all-out test

Sub-max-test: trappetest med måling af iltoptagelse, puls og arbejdseffekt.

Max-test: 5 min all-out med måling af iltoptagelse (kondital), max-puls og effekt.

Udarbejdelse af arbejdszoner

Gennemgang af testen og forslag til relevante indsats- eller træningsområder.

Tilmelding, og vil du vide mere, da ring til mig.

Ellen 30 28 38 10